【煲什么汤健脾胃？】_如何煲汤_怎么煲汤

很多人出現了脾胃虚寒的状况，这些脾胃虚寒的人，胃口会越来越很差，并且会出現许多 肠胃病症，例如胃腹胀痛，此外舌苔发白会越来越愈薄愈白这些，总而言之，肠胃失和伤害十分大，以便处理和防止这一问题，大伙儿要多吃一些健脾养胃的食材，日常生活能够 常常熬汤来吃，例如以下这种汤就会有非常好的健脾养胃作用。 北京军海癫痫病医院

煲什么汤健脾养胃？

金针蘑牛肝汤做法

1牛肝清洗切割成小块。2金针蘑去蒂清洗后放入开水中稍焯，随后捞起来。3锅中放入大骨汤，添加金针蘑，牛肝、调味品，煮5分鐘就可以。

金针蘑猪肝汤的作用与功效

1金针蘑具备清肝火、益胃肠、调整免疫能力、防癌的作用，主冶肝病、消化道发炎、溃疡、肿瘤等症状。2牛肝含有维生素D和含铁，具备保护视力，益气养血补血补气的作用。3金针蘑猪肝汤此汤具备健脾胃益胃、护肝润肠通便、安神助眠补血补气、保护视力、调整免疫能力的作用。

薏仁米瘦肉汤的做法

1将薏仁米清洗干净；猪瘦肉清洗切割成块，预留。2锅放置火上，放进薏仁米、猪瘦肉和生姜片，添加约1000ml的冷水，火灾烧开。3火灾烧开后转文火煮至锅中的滋补汤剩余约250ml（大概要煮1钟头），添加少量盐调料，喝粥吃薏仁米和猪瘦肉就可以。

薏仁米瘦肉汤的作用与功效

1薏仁米薏仁米具备身体排毒、降血脂、有利排尿大便、去水肿、护肤美容、祛湿健脾和抗癌防癌的作用。2猪瘦肉补血补气、防止缺铁性贫血，补充B族维生素、滋润滋阴养血。3薏仁米瘦肉汤能身体排毒、去湿气、有利排尿大便和护肤美容。

连藕红萝卜汤做法

1将连藕清洗切片，用刀拍松；红萝卜削皮清洗，切割成滚刀块；花生仁用温开水泡发，削皮；平菇用温开水发好，清洗，去柄，切片预留。2锅放置火上，倒食用油烧至六成热，放进平菇煸香，再放进红萝卜爆锅一会儿。3石锅倒进大骨汤，火灾烧开后放进连藕块、花生仁、平菇、红萝卜，文火煲1钟头，放进盐、鸡精就可以。

连藕胡萝卜汤的作用与功效

1连藕具备身体排毒减肥瘦身、健脾养胃、调理月经活血的作用。2红萝卜可协助肝胆排毒、减少血液汞离子的浓度值、清肝火清目和降血糖降血脂。3红萝卜红枣汤此汤具备滋补肠胃，益血生肌、补血补气护肝和美容养颜的作用。