治疗失眠的偏方失眠食疗

由于大脑兴奋与抑制功能的调节能力下降，中年人常出现的症状，久而久之，会对带来影响。若常吃一些具有催眠作用的食物，可减轻失眠和服药带来的困扰,接下来给大家介绍治疗失眠的偏方北京军海癫痫病医院

用莲子、百合各20克，加冰糖、水煎服。每天早晚各一次，能够养心宁神，对者有疗效。

治疗失眠的偏方(2)

取中药酸枣仁20粒，炒到半熟时，研为细末，再加白糖少许拌和，在临睡前用温开水送服。济南癫痫病治疗哪家医院好具有宁心安神促进睡眠之功，且昧美效佳。

治疗失眠的偏方(3)

取黄花菜(又名金针菜)50克，加适量水煮30分钟。去掉渣，放入冰糖再煮两遗传儿童癫癫能治好吗分钟。睡前一小时饮服，每日一剂，一周为一疗程。

治疗失眠的偏方(4)

夜间，是引起的原因之一，把咳嗽治好了，失眠症状就会自然消失。如遇这种情况，可取新鲜生姜2～3克洗净，切碎捣烂，榨汁并滴入一匙蜂蜜中，在临睡的时候分34次含于口中，直至入睡。

此法如嫌麻烦的话，就将生姜2～3片在蜂蜜中泡上30分钟左右，上床后把姜片含在嘴里，亦可缓解咳嗽，但入睡前须把口中姜片吐出，以防发生意外。

这些方法能暂时缓鳃咳嗽症状，简单易行，效果良好。