早上喝奶茶会胖吗？早上喝奶茶会不会胖？[多图] -

减肥应该是不少人听到或讨论的最多一个话题，对于那些正在减肥或者想要保持美好身材的人，一些美食就不得不克制了。当然，科学合理饮食不但不会长胖还有助于减肥。那么早上喝奶茶会长胖吗？ 北京军海癫痫病医院

癫痫病引起精神病>

奶茶属于一种高热量饮料，含有非常多的糖和脂肪，所以喝多的话就容易发胖，不管是什么时候。当然只要合理控制饮用量的话一般不会导致长胖，但奶茶并不是一种值得推荐的饮品，基本上没有营养价值并且还潜在不少危害，尽量少喝市售奶茶，最好是自制奶茶，营养而且健康。

无论是超市还是奶茶店出售的奶茶基本都是由奶精、香精、甜蜜素、色素等食品添加剂组成，这些化学物质一旦没有把握好添加量就很容易影响身体健康，所以偶尔喝下奶茶没有任何问题，建议一周在两次以内。另外一点，最好不要喝那些塑料杯装的奶茶，用瓷杯或玻璃杯相对更好。

从减肥的根本出发，控制和调整饮食的确是最重要的方面，但饮食减肥并不是要牺太原治好癫痫病比较好的医院牲大量的美食为代价，完全可以通过合理规划饮食来辅助减肥。从饮食减肥层面来说，三餐的营养均衡是基础，少吃零食，尤其是一些快餐，睡前控制饮食，长期坚持身材和身体素质两方面都会得到明显改善。