【调理脾胃药膳】_脾胃_怎么调理_如何调理_药膳调理-

肠胃是身体很重要的2个人体器官，也是立即关联到消化道和营养成分消化吸收的2个人体器官。假如肠胃不健康，就很可能会造成消化不良，或是营养成分脾胃不和的状况，并且还会继续出現一些身体不舒服，例如胃痛、胃胀气、腹痛、作呕、恶心想吐、恶心想吐、食欲不佳这些，这就需要开展肠胃的调养。下边我们就来详细介绍一些肠胃调养的方式 。 北京军海癫痫病医院

1、茵陈蚬肉汤

原材料：茵陈30克、蚬肉150克、瘦猪肉100克、姜片2～3片。

烹调：茵陈用冷水侵泡2遍，除去泥尘，蚬肉、瘦猪肉清洗，随后与姜片一起放入瓦锅里，添加冷水1600ml（约8碗水流量），先用文火烧开后，改成慢火煲至一个半小时至两个小时，加入小量的食用盐和小量的花生油便可。

瘦猪肉可捞出切成片状，拌生抽佐餐用，而蚬肉和茵陈可弃之。此量能够2～3在用，如做为医治用则宜每星期食用2～3次。

作用：茵陈蚬肉有一股浅浅的中药材味道，但具清热解毒、清热利湿、祛毒的作用，我国民俗还常见它来医治黄疸性肝炎，由此可见清热利湿的作用之大。

2、鸡骨草炖猪横脷

原材料：鸡骨草10克、小枣2个、猪横脷100克、姜片1片

烹调：将猪横脷清洗切片，鸡骨草拣去残渣清洗，与姜片、小枣一起放进炖锅内，加冷水250ml，隔水炖2钟头就可以。

作用：清肝热，健脾养胃。

适合群体：肝火盛、食欲差、口干舌燥咽苦、寒湿腹痛、心烦气躁者。

3、山药白术茯苓羊肚汤

原材料：山药50克、白术茯苓15克、鸡内金12克、大枣12个、羊头肉600克、姜片3片。

癫痫病哪家医院治疗水平好text-indent:2em;"> 烹调：各中药材清洗，稍侵泡大枣并削皮;羊头肉（或请销售市场售者解决干净）清洗置开水中稍滚一会儿，捞出，用刀刮净衣膜，再用食用盐清洗，切割成小块，随后与一起姜片放入瓦锅内，添加冷水3000ml（约12碗水流量）。

上原文中详细介绍了一些养生药膳健脾养胃的方式 ，这种方式 是非常简单便捷的，要是根据饮食搭配的调养，就可以非常好的改进肠胃的情况，因此建议平常能够多做些养生药膳开展调养。此外也要改进自身的饮食结构，最好是不必常常吃刺激的食材，饮食清淡少盐是比较健康的。