中医的养生之道：晚餐应该吃这些健康长寿秘诀—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　小编小区临街一楼有一中诊所，由一名老中和他医学院毕业的孙子一起坐诊。老中医头发灰白，精神矍铄，面色红润，说话中气十足。北京军海癫痫病医院

　　小编在老中医里看过几次病，与他混熟了。有时有空就到他里转转，遇到没有病人时，就与老中医聊聊天，听他侃侃之道。

　　老中医一家5口人，个个身体都很好。小编很想知道他家情况，想看看他们都吃些。老中医就他的孙子把其中一天的晚餐照片发给了我。一癫痫药品共四菜一汤：图1韭菜苔炒鸡蛋、图2卷心菜、图3干子炒辣椒、图4番茄鸡蛋汤，还有一小碟花生

　　老中医说：韭菜苔食之能生津开胃，增强食欲，促进消化；卷心菜具有健脾养胃、强壮筋骨、清热利水作癫痫病的宝宝有哪些症状用；干子中含有的卵磷脂除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，心血管，保护心脏；番茄具有抗癌作用，能缩小列腺肿瘤，降低消化道癌、胰腺癌、乳腺癌等的危险；花生米增强力、健脑和抗衰老。

　　母亲有癫痫病遗传有多大老中医还说："，莫于食。药补不如食补。饮食要合理搭配，不可偏嗜；食宜清淡，避免过咸。吃饭时还要有愉快的情绪，才能促进胃液分泌，有助于食物的消化。饭后散步有助于促进消化，对身体有利。”真乃听君一席话，胜读十载书啊。