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发布时间：2022-06-10 05:50:34 来源:养生之道网
西兰花250克北京军海癫痫病医院
青虾100克
胡萝卜一小段
蒜两瓣
蚝油两勺
盐一勺
胡椒粉一小勺
料酒一小勺
油适量
1.西兰花洗净切成小块
2.青虾去皮去虾线，用少许盐和胡椒粉加料酒腌制一下
3.锅中加入水烧开，加入少量盐和油，加入西兰花和胡萝卜，变色，捞出，放入腌好的虾，稍微煮一下
4.锅中倒入适量油，将蒜末胡萝卜炒香
5.倒入西兰花，加蚝油，盐，炒片刻
6.最后放入虾炒熟
7.盛出装盘！
