社区保健操班连开6年 百余位中老年学起第九套广播体操—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　东方网通讯员陶建幸9月27日报道：伴第九套广播体操的优美乐曲，一年一度的长桥社区园南一村"老年保健操培训班”如期举行，吸引了社区百余名中老年人来参与。北京军海癫痫病医院

　　小区党员健身志愿者徐家兴在一个月中学会了整套动作，在之际，将套广播体操作为这次老年健身培训班的教学容。手的摆放、踢腿的姿势，弯腰的动作，徐老师一遍一遍耐心地教着。街道的体育指导员孙荣兴知道后，也抽空晚上特地赶到园南一村小区，细节到整体，亲自指导小区居民做操。

　　第九套广播体操以"学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则，在保持传统广播体操的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚的基本动作，突出了"、欢乐、时尚”的格。经过几次晚上的活动学习，社区居民对广播操产生了浓厚兴趣，参与的居民积极认真地投入广播操学习中，居民之间从不熟悉到熟悉，互间拉近了距离。居民除了在健身活动时间学习，还主动在家中练习，羊癫疯需要终身服药吗居民们纷纷称赞道："居委会给创造了良好的平台，让学会了新式广播操，不仅活动了筋骨，睡眠也好多了。”

　　据了解，该居委组织"老年保健操培训班”已坚持6年，旨在倡导文明方式，唤醒更多市民的健身意识，这次培训从本月19日至28日，为期10天。