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发布时间:2022-06-10 08:46:48
面粉(适量)、番茄(1个)、韭菜(适量)、土豆(两个) 做法步骤: 1、和面 2、将番茄、韭菜、土豆分别倒入锅中炒到半熟再加入适量的水煮 3、饧好的面团切成条拉长再揪成小片。 面粉的热量(卡路里)1383千卡; <合肥癫痫病医院p>番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与鸡蛋、芥蓝、芹菜搭配;与青鱼、河蚌、石榴相克,同食可能会引起不适; 土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与醋、豆角、牛肉搭配;与柿子、樱桃番茄、香雀相克,同食可能会引起不适;
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