夏天吃点苦瓜生津消暑养气益血但是养生专家说有些人不能吃—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。北京军海癫痫病医院

　　3、苦瓜中的有效成分以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。

　　2、平时大便溏稀、小便清长、面色惨白、常常手脚冰冷的人大多阳气不足或虚寒，不....

　　瓜镶肉材料:苦瓜1条 绞肉300克 胡萝卜50克 葱、姜1块 香菜少许;调味料:酱油、淀粉各1大匙，盐、麻油各少许。制法:1、 苦瓜洗净，切成2厘米圈状，去籽;胡萝卜和姜去皮、切末;葱洗净切末;一起放入碗中，加绞肉及调味料搅拌均匀，填入苦瓜，盛在盘中。2、 锅中倒入适量麻油烧热，爆香姜末，加入适量水煮滚，淋在苦瓜上，再连盘放进蒸锅蒸15分钟后取出，撒上香菜末即可