虾皮怎么吃（食用油适量）

青椒炒虾皮的做法：所需材料：虾皮100克，辣椒100克，食盐适量，食用油适量。洗干净的青椒和虾皮。锅内放入适量的油放入虾皮。虾皮炒到金黄放入青椒。青椒放入后翻炒到软放入适量的盐。北京军海癫痫病医院

虾皮其实还有一种重要的营养物质--虾青素，虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂，又叫超级维生素E。随着年龄的增长，身体里的钙流失也会加快，都说超过30岁就要开始补钙了。虾皮怎么做才好吃

虾皮因产地、季节不同，质量差别也很大。河北省滦县春产虾皮最好（春季虾肥，肉质好），这种虾皮盐轻，片大，身干，无杂质，金黄色，用以做汤、熬菜和放入馄饱汤中，都能达到起鲜作用。虾皮也可同蔬菜炒着吃。虾皮怎么做好吃又补钙

虾皮补钙食谱一：肉末虾皮粥 材料：瘦猪肉10g，虾皮5g，大米(或小米)25g，冬菇5g，白菜25g，盐，葱花各少许。做法：将米淘净，瘦猪肉，虾皮，白菜，冬菇(用水泡过后)切碎。将油倒入锅中烧热，放入肉末翻炒后。怎样做虾皮好吃

虾皮的营养价值与作用 虾皮即生鲜虾或煮熟毛虾的干制品，和虾一样含有丰富的营养成分，营养价值也非常高，常吃虾皮能够补钙，提高食欲，增强体质，可谓好处多多，下面我们就来看看虾皮的营养价值与食用禁忌都有哪些吧。虾皮怎么吃

虾皮是由毛虾加工成的虾皮，做法我会推荐下面这几个！虾皮煎蛋 首先准备材料：虾皮，鸡蛋，葱花，准备好后将葱切成末，鸡蛋打散，在鸡蛋中放入葱花和虾皮搅拌均匀，准备炒锅加油烧热，放入蛋液，煎至两面金黄后取出就可以了。虾皮的吃法

凉拌虾皮材料：虾皮100克、香菜20克、青红椒、香油、醋。做法：虾皮加入温水洗净上面的浮灰，香菜切段，青红椒切粒，把材料一起放入碗内，加入香油和香醋拌匀即可。虾皮不能和什么同吃？虾皮怎样做好吃又有营养?

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径； 虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于。虾皮怎么样做才好吃

具体步骤如下：准备好虾皮、蒜末、起锅烧油放入虾皮、蒜末、最后加入调味料即可。1.虾皮清洗干净，挑出里面的杂质，然后用清水浸泡十分钟左右，去除部分咸味。2.锅烧热，放入食用油，油热以后，放姜蒜末炒出香味。