保健养生如何美容最有效四大中医药膳-华医健康养生网

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美容药膳一养生:桑椹红花饮料

材料:桑葚20克，红花10克 睡觉时癫痫病的治疗方法>做法:将桑椹和红花分别用清水浸泡后，加入适量清美容水，一起煎煮，取汁饮用。

桑椹红花饮料具有养血活血的功效。每日煎服一次，分养生次饮用，不定时饮用，以热饮为佳。保健

美容药膳二:红花山楂糕

材料:红花15克，山楂500克，冰糖500克

练习:在红花中加入适保健量清水，将汤煮沸，然后将药渣分离，取汁备用。将山楂去核北京治疗癫痫病的专科医院，然后加入冰糖，一起煮沸，加入红花水，冷却，浓缩成块，切成适当大小的块，食美容用。

红花山楂糕具有活血生津的功效，而秋冬季节是山楂大量上市的季节。用冰糖烹调，滋阴润肺，还具有开胃消食的功效。

美容药膳三:桃仁、百合和燕麦片

材料:桃仁15克，百合30克，燕麦片50克

养生练习:将核桃炒熟，磨成粉末，然后和百合、燕麦片一起煮成粥食用。

桃仁百合燕麦粥可作为日常膳食食用，具有滋阴活血的功效。

美容药膳四:菊花猪肝汤

材料:猪肝500克，清汤1000克，鸡蛋3个，鲜菊花10克。

练习:将猪肝洗净，切成两半，去掉里面的筋膜，然后用刀背把它捣成泥状，加入一些鲜汤、蛋清、料酒和其他调味品，搅拌保健均匀，放入容器中，用水煮。烹饪时，撒一些新鲜的菊花。猪肝煮熟后，将剩下的清汤和调味料煮开，搅拌均匀，倒入盛有猪肝的容器中。

菊花具有疏风清热、平肝明目、调节血管的功效。菊花和猪肝配成汤菜美容，具有滋养肝血、美容明目的功效。

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