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发布时间：2022-06-10 08:46:41 来源:养生之道网
北京军海癫痫病医院
三文鱼（250克）
辅料:
柠檬汁（1勺）、蜂蜜（1勺）、老抽（1勺）
做法步骤：
1、三文鱼切成5毫米厚的片。
2、放入柠檬汁，蜂蜜，老抽腌半小时。
3、热油少量，小火煎断生就可以食用了。
三文鱼的热量(卡路里)133千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有降低血脂、防治心血管疾病、预防慢性病等功效；可与米饭、蘑菇、蘑菇酱搭配；与浓茶相克，同食可能会引起不适；
