蜂蜜厚多士的详细步骤

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高筋面粉（300克）、奶粉（10克）、砂糖（40克）、盐（3克）、酵母（4克）、鸡蛋（1个）、黄油（35克）、牛奶（140毫升）

辅料:

蜂蜜（适量）、黄油（适量）

做法步骤：

1、用小刀把面包瓤切成每个平面各九块的样子。

2、把面包瓤按层次分别放回面包外皮内。将适量黄油和蜂蜜，放入微波炉融化，用刷子均匀地刷在每一层上。

3、放入预热180度的烤箱中下层，烤15-20分钟。以颜色烤到符合自己的理想为标准。

4、放上一个香草冰淇淋球（冰淇淋也是自制的哦^O^）。完成*^O^*。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；

奶粉的热量(卡路里)484千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；具有补充营养、美容养颜、美白等功效；可与甘蔗、香蕉、木瓜搭配；与菠菜、橘子、橙相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量(卡路里)387千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

盐局部癫痫病有哪些ong>的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

酵母的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有改善睡眠、增强免疫力等功效；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与海虾、圆生菜、小米搭配；与消炎片、红薯、柿子相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与菠菜、杨梅、桔子相克，同食可能会引起不适；