奶油玉米汤这样做太好吃了

北京军海癫痫病医院

奶油（10公克）、面粉（5公克）、牛奶（30cc）、水（400cc）、玉米酱（50公克）、盐（1/4茶匙）

做法步骤：

1、将奶油、面粉放入平底锅中，以小火拌匀。

2、2在作法1中慢慢加入水拌匀，煮沸后倒入牛奶和玉米酱混合均匀，最后再加入调味料即可。

奶油的热量(卡路里)879千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低治疗癫痫得多钱饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与木瓜、草莓、蜂蜜搭配；与醋、果汁、金桔相克，同食可能会引起不适；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

常见引发癫痫病出现的病因g>玉米酱的热量(卡路里)69千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；