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时间:2021-10-13  来源:养生之道网

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  将黑豆洗干净,去除尘土和杂质。用一个容器承装泡水高于豆子2-3cm,我的做法是直接存放在冰箱冷藏室一夜,隔天起床在开始打汁。泡过黑豆的水直接倒掉,在用清水将黑豆冲洗干净。吸饱水的黑豆,粒粒饱满,像发亮的黑珍珠。

 小儿癫痫不能吃什么 开始挤豆浆,剩余500cc的水分次加入豆浆袋中,用搓揉的方式将水份挤出。

  挤完后的黑豆豆渣很营养,不要丢掉,可以拿来做点心或煎饼,像我是直接拿来做可乐饼。如果没有要马上用,可以装袋冰冰箱,尽量3-4天用,不然没用就可惜了。哈尔滨什么医院能治癫痫>

  将挤完后的生豆浆倒入沸腾的水中,如果要口感好一点,可以倒入时滤网,口感会较滑顺。

  当生豆浆有点煮滚时,就要调小火慢煮,一边煮要搅拌,避免沾锅或焦味,煮的时后会有泡泡,可捞掉。煮的时间约40分钟,可在最后5分钟山东专业的癫痫病医院是哪家加入糖调味。也可以不加糖。

  煮完后的黑豆浆放凉,再放入冰箱冰存,口感更佳。保存期限约3天内饮用完毕。

  米、玉米渣和泡好的黑豆洗净,放进杯中,加1200毫升水,按下豆浆机的“五谷”按键

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