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发布时间:2022-06-09 12:26:11 来源:养生之道网
早餐:北京军海癫痫病医院
银耳用水浸透,洗净,与猴头菇一起放入锅内,再加入适量冰糖,盖上盖,直至炖熟喝汤。
中餐及晚餐:
最好用黑米做饭,用黑木耳或其它黑色类菜系做菜,如:黑木耳炒鸡等。黑色食物养肝,养肝护肝理应常吃黑木耳和黑豆。有肝炎的朋友更应常吃,怎样的吃法,或炒或炖,做法多种多样,这里不详述。
晚上:
用黑木耳、黑豆煮水喝或用其漱口甚佳。