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发布时间:2022-06-09 18:22:51
一般来说早上喝豆浆是不会胖的。 北京军海癫痫病医院
可以。 不过即使早上喝豆浆不容易长胖,但是在减肥的时候还是要控制喝豆浆的量,同时最好饮用无糖的都豆浆。虽说一般情况下晚上喝豆浆是不会长胖的,只要不过量就好,一次性的茶杯一杯就够了。 适量的喝豆浆是可以帮助减肥的。 豆浆的营养价值丰富并且热量很低,其中还含有充足的水分,所以正确的喝豆浆反而是有助于减肥的。豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸,这些物质可以降低血液中胆固醇的浓度,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。 |