【春笋的营养价值及功效】推荐饮食

寒冷的冬季就需要过去，春光明媚的时节立刻就需要来临。那麼，春季应当吃点什么才好呢？实际上春笋，便是一个既能够 补充营养成分，并且口味脆爽、美味可口的好挑选。那麼春笋有什么服用使用价值呢？ 北京军海癫痫病医院

推动新陈代谢，维护皮肤

春笋具备丰富多彩的蛋白、胡罗卜素、维他命e、铁等营养元素。这种原素能够 帮我们维持皮肤细胞的身心健康生长发育和生长发育推动我们皮肤的基础代谢，进而使我们看上去十分有原气，皮肤也十分有光泽度，白里透红，维持健康美容。

零脂肪，助减肥瘦身

春笋尽管营养丰富，可是它的脂肪率很少，每100克中仅有0.1克的人体脂肪，针对胆固醇成分可以说彻底沒有它是十分营养健康的一种食品。针对在减肥瘦身中的盆友而言，春笋真的是一种能够 作为平时凉拌菜应用的美味，绝对不会长胖，还很好吃。

助消化促进消化
说到助消化促进消化，大伙儿可能会想起山楂果等食物，实际上，癫疯病能结婚吗春笋针对促进消化也是十分有益处的。

春笋的吃法

春笋有很多操作方法，能够 和很多肉类食品一起配搭。可以用生猪肉清炒春笋，生猪肉的香气配着甘甜脆响的春笋，二者配搭在一起十分的美味，意犹未尽。

太原哪家医院能够治好癫痫病呢正文"> 春笋还能够和牛肉一起熬汤，汤中味道也是混和了春笋和牛肉的味儿，喝起來也十分美味可口并且很营养成分。春笋还能够和别的蔬菜水果一起炖制一个蔬菜水果锅，吃起來沒有一切油腻感的觉得，干干净净，针对减肥瘦身的大家而言是一个很好的晚饭。

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