番茄蹄花煲补充胶原蛋白

大家都知道胶原蛋白对女性的重要性，但是年过三十以后，胶原蛋白流失的速度开始加快，于是很多女性开始出现皱纹，显出老态，所以一定要在饮食中补充足够的胶原蛋白才能让皮肤保持弹性，下面推荐一道番茄蹄花煲，帮你补充胶原蛋白。北京军海癫痫病医院

做法：

1、先将蹄清洗干净(买的时候最好选择干净没毛的猪蹄，容易清洗，如果有毛就要自行处理干净)，用滚热的开水汆烫两次，去除猪蹄中的血沫和杂质，以及猪蹄特有的脏腥味，葱姜切片备用，西红柿洗净备用;

2、将猪蹄放入砂锅中，加温水直到没过猪蹄，再加入葱姜片、加入一大勺白酒和两个八角，放火上加热，先用大火烧开，打出浮沫，然后转最小火炖煮，当猪蹄八成烂时加入适量盐调味，然后加大火继续焖炖，直到猪蹄完全软烂即可;

3、煮好的猪蹄趁热脱去骨头撕成块，将西红柿切小块，锅里放一点点油，油热后放西红柿入锅翻炒，直到翻炒出汤汁，加入一小勺番茄酱、加入一小勺糖调味，最后加入一小勺盐继续翻炒;

4、翻炒至西红柿软烂后，将蹄块放入一起翻炒几下，将猪蹄和西红柿一起放入先前的砂锅中，让糖和猪蹄、西红柿融合均匀;

5、开中火继续焖煮20分钟即可关火，撒少许香菜或葱花装饰即可。

以上就是番茄蹄花煲的详细做法，猪蹄中含有非常丰富的胶原蛋白，是女性美容养颜的最佳食物，常吃可以增加皮肤弹性，这道菜中放了少许的糖用来调味，可以综合番茄的酸味，如果不喜欢吃糖或者怕胖的女生，也可以不放糖。

对于减肥的人来说，吃糖是一大禁忌，因为食用过多的话会让身体变得很胖不说还有可能会患上因肥胖而导致的疾病.不过这是大多数人看到的都是糖不好的一面却忽略了其实糖也有有用的一面.其实枫糖对人的身体也是相当的重要，枫糖是用甘蔗为主要原料而制成的一种糖，药用价值和营养价值也是值得一提.

所以说不要为了减肥和瘦身而一丁点含糖的食物都不吃这样的做法是不对的，如过真要减肥那也不一定非要说控制饮食，只吃蔬菜不吃肉.减肥一定要健吉林癫痫病治疗有哪些康进行才是王道，不管做什么身体健康排第一.

枫糖的主要成分为蔗糖和水，同时含有少量其它形式的糖分.枫糖中含有少量的苹果酸，使得枫糖的味道略带酸味.枫糖中的矿物质含量相当低，主要为钾和钙;锌和锰的含量虽低，但对于人的营养需求来说仍显得相当可观.枫糖中的氨基酸含量达到可检测到的水平，这可能是晚熟枫糖口感更醇厚的原因.

枫糖中亦含有其它挥发性的有机物，如香草醛、乙偶姻和丙醛，这可能是枫糖独特口味的来源.枫糖的卡路里含量和食糖相当，但是相对食糖来说枫糖是锰和锌的良好来源，每13克枫糖含锰和锌分别为0.44和0.55毫克.

性质

凡是适用于热性体质和病症的食物，属于凉性或寒性食物.

凡是适用于寒性体质和病症的食物，属于温性或热性食物.

介于寒凉和温热性质食之间，属于平性食物，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用.

综上所述枫糖的也不见得都是坏处，而且还是人体每天所必须要摄入的元素之一，可不要小看了这枫糖的作用.特别是对于减肥的人来说若是适当的吃点枫糖不仅不会影响减肥的进程还能有效帮助提高减肥的效率.所以说减肥也不能盲目.

豆瓣菜是一种绿色蔬菜，它有着很多的别名，像西洋菜。水芥等等。豆瓣菜多数常见的都是在广东地区种植的比较多。近些年来北方开始在欧洲引进种植。引起的是比较优良的品种，现在已经大面积的开发来。豆瓣菜是一种绿色的蔬菜，而且它的营养很多，它还有这药用的功效。虽然豆瓣菜的样子让人看起来没觉得有多么好的。

但是豆瓣菜可是一种很好的蔬菜，在外国都有用它治疗疾病的病例。可见它的功效在国外已经被普遍认知。那么豆瓣菜都有什么功效与作用呢。今天跟大家说一下。

药用作用

国外的研究资料报道，豆瓣菜有通经的作用，并能干扰卵子着床，阻止妊娠。我国医学认为，豆瓣菜味甘微苦，性寒，入肺、膀胱。具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。西方国家和我国广东人民认为，豆瓣菜是一种能润肺止咳、益脑健身的保健蔬菜。癫痫病的饮食罗马人用豆瓣菜治疗脱发和坏血病。在伊朗，人们认为豆瓣菜是一种极好的儿童食品。西洋菜还可以有效预防"自由基”的积累，锻炼前2小时食用西洋菜可以有效预防剧烈运动带来的损伤。

食疗偏方

1.可以治口干咽痛、烦躁胸闷：豆瓣菜500克，猪排骨200克，煮汤吃。

2.可以治肺热咳嗽、痰少口干：豆瓣菜500克，猪肺300克，南杏仁15克，煮汤食用。

3.治肺燥咳嗽、咽干口燥、肠燥便秘：豆瓣菜500克，蜜枣6颗，用清水适量共煮汤，煮熟后加盐调味食用。

在了解了之后，大家会发现多吃豆瓣菜能够治疗很多疾病的。上面也为大家带来了几个食疗的小偏方。大家可以在家里自己试试。在享受美味的时候也可以治疗自己身体的问题。一举两得多好。

声明：养生网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。

本文标题：

本文链接：